[...] warto by było schudnąć, ważyłem wtedy jakieś 96/98 kilo - tak pod setkę. Zacząłem znacząco mniej jeść, ale nieregularnie i głodzić się - teraz po przeczytaniu bardzo wielu topiców na tym forum wiem, że to była bzdura. Więc od jakichś dwóch trzech dni staram się jeść, mało ale regularnie i często. Staram się nie jeść białego pieczywa, chociaż [...]
Witam Poczytałem forum i wszędzie pisze , żeby nie pić napoi gazowany takich jak (coli itp.) a zamiast tego wodę mineralną niegazowaną. Mam 2 pytania: 1.Czy może to być woda mineralna gazowana (krystynka) 2.Czy może to być woda mineralna smakowa np. arctic o smaku jabłka truskawki, żywiec zdrój itp. czy tam jakaś tańsza z biedronki ale również [...]
[...] przewaznie nie pije. 2 sprawa to to , jakie bede mial efekty po tej kreatynie , i po jakim czasie ? Dodam, ze nie stotsuje swoistej diety bo nie mam na to czasu ani warunkow ( licealista ) staram sie jedynie nie jesc ziemniakow, pic duzo wody ograniczac cukry i tluszcz oraz jesc duzo bananow. Bardzo prosze o odpowiedz Pozdrawiam Marcin
Witam!!szukałam na forum, ale jakoś nie mogłam znaleźć informacji na temat optymalnej ilości wody w odchudzaniu..wiem, że powinno ono być około 2 litrów..ale zastanawia mnie to dlaczego należy pić tylko wodę niegazowaną??nie ukrywam, że nie przepadam za nią i pije jej mało, bo nie potrafie jej w siebie wmusić..a jak piję gazowaną to potrafie wypić [...]
Cześć :) wziąłem się za siebie od jakoś tygodnia, codziennie cwicze, mimo problemów z kolanami(brzuszki, pompki, czasem biegam - ale to krótko, by nie przeciązać kolan, oraz jakieś ćwiczenia drobne + przymierzam się do jazdy na rowerze, jak mi kiedyś poleciliście ,za co Wam dziekuje). Przestałem pić cole, która była moim największym utrapieniem. [...]
A co radzicie pić po treningu? wodę gazowaną czy nie gazowaną? gdzieś czytałem że dobrze by było pić niegazowaną bo coś tak uzupełnia, ale jakie jest Wasze zdanie?
witam ponownie - Gazowaną czy niegazowaną? - dopytuję. - To raczej kwestia gustu niż zdrowia - tłumaczy dr Kozłowska-Wojciechowska. Jedynie przy dolegliwościach gastrycznych woda gazowana może powodować dyskomfort. Wodę z bąbelkami warto za to pić po wysiłku, bo m.in. nasila wytwarzanie moczu, z którym wydalane są toksyny. Nie powinniśmy podawać [...]
Właśnie czytam podane wyzej linmki i mam pytanie odnosnie wody! Napisane tam jest zeby pic wode niegazowaną w ok 2 litry na dobe a przy wysiłku 3-4 litry ,ale czy mógłbym pić wodę gazowaną bo po prostu taką uwielbiaaam a niegazowana to czysta kranówa ktora według mnie jest ochydna!
Tluszcze tez jem, pozatym pije minimum dziennie 3 litry wody. Jak woda jest gazowana to ma to jakis wplyw na ogranizm? Jaka wode lepiej pic- gazowana czy niegazowana?
węglowodany nie powalniają wchałaniania kreatyny nie ale omijaj blonnik w tym przypadku Czy można pić wode gazowaną podczas cyklu kreatyny? Czy lepiej się przeżucić na niegazowaną? mozna, ale zdrowiej niegazowana o ile zdrowiej nie wiem ...
mam pytanie, czy moge pic wode gazowana ? wiem ze lepsza niegazowana ale poprostu nie lubie, nie moge jej pic...i czy ewentualnie jakies napoje czy cos?
Ale chodzi mi o to głównie czy te węglowodany nie powalniają wchałaniania kreatyny, jak to jest w przypadku tłuszczów. i jeszcze jedno pytanie: Czy można pić wode gazowaną podczas cyklu kreatyny? Czy lepiej się przeżucić na niegazowaną?
Do xpanda dobrze by było pic 3 l wody a gazowana czy niegazowana?? brałem juz kiedys nitrobolona II i EN i wtedy wydawało mi sie ze ile wypiłem tyle wysikałem bo organizm nie był przyzwyczajony i teraz myslałem ze xpad bedzie zatrzymywał wode a jest tak sam to jest normalne ??czy moze cos zle robie??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje za szybką odpowiedź. Dobra białko i tłuszcz troszkę zmniejszę. A zamiast tego tuńczyka co można zjeść? Chodzi o to, żeby dieta jakoś nie straciła na tym. I ostatnie pytanie, czy można pić wodę mineralną gazowaną czy jednak niegazowaną? Zrezygnowałem już z Coli. Kolorowych też staram się nie pić. Jedynie mineralną, ale głównie gazowaną [...]
Witam możecie mi podać produkty które mogę jeść na reedukcij jestem zielony w tym temacie ,przykładowo jakie platki mogę jeść na śniadanie ,jaką wode pić gazowana czy nie gazowana, możecie podać jesteś latwe dania do zrobienia i czy mogę pić białko na reedukcij jak tal to jakie dodam że jestem uczuolony na laktoze z góry dziękuję bardzo za [...]
mi ostatnio lekarz zakazal pic wode mineralna niegazowana bo mialem piasek w nerce, powiedzial ze to najprawdopodobniej przez duze ilosc w/w wody, ale tez dodal ze gazowana moge pic ile wlezie, podobno od nich takie rzeczy sie nie dzieja czy to prawda to nie wiem
Myślisz ? No dobra sprubuje od poniedziałku Zobaczymy co z tego wydjzie. A lepiej pic wode wysokozmineralizowaną, gazowaną czy niskozmineralizowaną i niegazowaną ? (od czego sie mniej tyje - jezeli od wody wogole sie tyje) ?